フランベルジュ ダイエットココアで
置き換えダイエットを実行しています。

４年くらい前、置き換えとwiiスポーツで
2ＫＧほどやせたので、
少し太ったなと思った場合には
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
すうちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。

今度も似た形で、
夜に置き換えて、
プラス明後日から、
岩盤ヨガにも通っています。

ただ、エクササイズをやめると、
夜食事もしっかり食べてしまったり
すので、即座に体重は
増加してきちゃいますね。

その結果気をつけないとだめです。